01/01/2011 - Eric Clapton & J. J. Cale: After Midnight

"Wird's besser? Wird's schlimmer?"/ fragt man alljährlich./ Seien wir ehrlich:/ Leben ist immer/ lebensgefährlich.“

- Erich Kästner

Nun ist es also da, das neue Jahr 2011, das After Midnight mit Feuerwerken noch und nöcher in Empfang genommen wurde. Mit einem neuen Jahr oft verbunden: Befürchtungen, Hoffnungen (siehe Eingangszitat) und, nicht zu vergessen: Vorsätze.

Ein Vorsatz ist per offizieller Definition...eine Absicht, in einer bestimmten Situation ein bestimmtes Verhalten auszuführen.
Ein Vorsatz hat also die Form „Wenn die Situation X eintritt, werde ich Verhalten Y ausführen!“.

[Quelle: Wikipedia]

Wir haben mal für euch recherchiert und ein paar interessante Begebenheiten zum Thema Vorsatz für euch aufgetan:

Laut einer Umfrage der Krankenkasse DAK wünschen sich die Bundesbürger für das kommende Jahr vor allem weniger Stress. Rund 59 Prozent der Befragten gaben an, für das Jahr 2011 sich vor allem mehr Entspannung und weniger Stress zu wünschen.

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Laut dem aktuell veröffentlichten Gesundheitsbarometer „Gute Vorsätze für 2011“ seien vor allem Familien „so unter Strom, dass sich zwei Drittel von ihnen gezielt mehr Entspannung für das kommende Jahr vorgenommen haben“.

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Die 10 häufigsten genannten persönlichen Neujahrswünsche:
1. Stress vermeiden oder abbauen (59 Prozent)
2. Mehr Zeit für Familie / Freunde (56 Prozent)
3. Mehr bewegen/Sport (52 Prozent)
4. Mehr Zeit für mich selbst (49 Prozent)
5. Gesünder ernähren (44 Prozent)
6. Abnehmen (34 Prozent)
7. Sparsamer sein (32Prozent)
8. Weniger fernsehen (18 Prozent)
9. Weniger Alkohol trinken (14 Prozent)
10. Rauchen aufgeben (12 Prozent)

Und jetzt noch der allerwichtigste Hinweis:

Um den persönlichen Neujahrswunsch auch wirklich umsetzen zu können, rät der Diplom-Psychologe Meiners sich lieber weniger Ziele vorzunehmen: „Weniger ist mehr. Setzen Sie sich wenige, aber realistische Ziele fürs neue Jahr. Auch 'Rückfälle' sollten Sie einkalkulieren und sportlich nehmen. Kleinere Etappenziele sind auch oft hilfreich. Denn ist das Ziel zu hoch gesteckt, ist der Frust meist groß, wenn es nicht erreicht wird.“

[Quelle: heilpraxisnet.de]

Unser Vorsatz für 2011: Euch auch in diesem Jahr unseren täglichen Sofdy und unseren wöchentlich erscheinenden TOP Sigrid Blog zu bieten. Letzterer erscheint just heute in seiner neuen Ausgabe zum passenden Thema Mitternachts-Feuerwerk.

Viel Spaß bei der Lektüre. Viel Spaß mit Eric Clapton und J. J. Cale. Und überhaupt: Viel Spaß im neuen Jahr und alles erdenklich Gute für alles, was ihr anpackt - Vorsätze inbegriffen ;-) !