07/12/2016 - Passenger: Anywhere

Lauft Ihr jeden Tag mindestens 1000 Schritte? Wenn Ihr einen Bürojob habt, dann ist das unbedingt erforderlich, sagen die Experten.

 

Um Rückenleiden durch Büroarbeit möglichst zu vermeiden, sollte unter anderem auf eine gute Ergonomie am Arbeitsplatz geachtet werden. Besonders wichtig ist zudem ausreichende Bewegung im Büro...

 

Mindestens 10.000 Schritte pro Tag - Leider kommen viele nicht einmal auf die Hälfte. Durch die Bewegung beuge man Verspannungen im Rücken vor und sorge auf diese Weise dafür, dass die Bandscheiben elastisch bleiben. Zählen lassen sich die Schritte pro Tag beispielsweise mit einer Schrittzähler-App auf dem Smartphone.

 

Menschen, die mit solchen Programmen beginnen sind zunächst oft enttäuscht, wenn sie die Ergebnisse sehen. „Viele sind überrascht, wie wenig Schritte sie tatsächlich pro Tag machen“, erklärte der Arbeitsmediziner Christoph Oberlinner in einer älteren dpa-Meldung. Doch die Kontrolle per App könne ein Anreiz sein, mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren.  [Quelle: heilpraxisnet.de]

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Passenger ist der Künstlername des britischen Singer-Songwriters Mike Rosenberg...

Am 6. Juni 2014 erschien Passengers Album Whispers. Am 14. April 2014 erschien seine erste Singleauskopplung Heart’s on Fire für den weltweiten Verkauf.

Am 23. September 2016 erschien das neue Album Young as the Morning, Old as the Sea. 
[Quelle: Wikipedia]

 

Wir wünschen Euch einen bewegten und bewegenden Mittwoch, mit mindestens 1000 Schritten, versteht sich.

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